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锻体境磨炼的是身体。
以林动为例。
一扎马步就是一下午。
两个时辰起步，上不封顶。
这可比盘坐要考验定力。
也�
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锻体境磨炼的是身体。
以林动为例。
一扎马步就是一下午。
两个时辰起步，上不封顶。
这可比盘坐要考验定力。
也�
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