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上体能训练后，在营边活动半个时辰，适合夜间。
中午的菜必然要有内脏，三天吃一次鱼。
但这些说起来容易，做起来挺难的，朱高煦�
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上体能训练后，在营边活动半个时辰，适合夜间。
中午的菜必然要有内脏，三天吃一次鱼。
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